貧血や便秘に効果が期待できるホットドリンクはココア!
体はだるいし、頭もフラフラ。月経中の症状に気分まで沈んでしまう、なんてことはありませんか? 甘い香りで気分が安らぎ、貧血にも良い、ホットココアをオススメします。
月経中、なんだかボーっとしてしまい、意識をシャキッとさせようとコーヒーでひと休み。なんて方も多いはず。でも、カフェインは体を冷やす効果があるため、月経トラブルを悪化させる原因になりかねません。
そんなときにオススメなのがホットココア!
甘~い香りで心もリラックスできますよ。甘みを加えるなら、体を冷やす白砂糖をさけ、黒砂糖やメープルシロップにすると、ミネラル補給も出来ちゃいます♪
(出典 news.nicovideo.jp)